期刊简介

               《大众健康》(月刊)1985年创刊,是由中国健康时报主办的、一份面向海内外各阶层读者的家庭医学杂志,风格严谨,通俗实用,知识丰富,内容广泛,贴近大众,以解读者之疑、析患者之难为己任。以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导,全面贯彻党的教育方针和“双百方针”,理论联系实际,开展教育科学研究和学科基础理论研究,交流科技成果,促进学院教学、科研工作的发展。                

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  • 杂志名称:大众健康杂志
  • 主管单位:中华人民共和国卫生部
  • 主办单位:健康报社
  • 国际刊号:1002-574X
  • 国内刊号:11-1023/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国核心期刊遴选数据库期刊收录:万方收录(中)
大众健康杂志2017年第1期

提高跑步成绩看大摄氧量

季培

关键词:
摘要:什么是大摄氧量大摄氧量,也叫大吸氧量,英文缩写:VO2max.大摄氧量的定义是:当人体进行大强度的有氧运动时,每分钟摄取氧量的极限值.我们知道,大气中氧气的含量为21%,人体呼出的气体中氧气含量大约为14%.也就是一呼一吸中,人体大约吸收了7%的氧气.假如这个人一呼一吸的潮气量是500ml,那么,一呼一吸之间,他实际吸收了大约35ml氧气.假如他一分钟呼吸20次,那么他的一分钟的摄氧量就是700ml.