期刊简介
《大众健康》（月刊）1985年创刊，是由中国健康时报主办的、一份面向海内外各阶层读者的家庭医学杂志，风格严谨，通俗实用，知识丰富，内容广泛，贴近大众，以解读者之疑、析患者之难为己任。以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，全面贯彻党的教育方针和“双百方针”，理论联系实际，开展教育科学研究和学科基础理论研究，交流科技成果，促进学院教学、科研工作的发展。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 健康报社
出版部门: 《大众健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-574X
国内统一连续出版号: CN 11-1023/R
邮发代号: 2-234
出版周期 月刊
创刊时间 1985
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 360.00
杂志荣誉 中国核心期刊遴选数据库
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：大众健康杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：健康报社
- 国际刊号：1002-574X
- 国内刊号：11-1023/R
- 出版周期：月刊
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“鲜”的境界
鲜,是中国菜肴独有的滋味,是中国菜肴的高境界.为何如此说,因为西方菜肴无“鲜”一说.酸、甜、苦、辣、咸甚至香,在英语里都有对应的翻译,但“鲜”英语却难以翻译.对应“鲜”字,英语给出的是fresh(新鲜)、bright(光鲜)、delicious(美味的,好吃的)、delicacy(美味)、rare(罕见的)和tasty(可口的),这些英语单词都不能准确地表达中国菜肴的鲜味.那西方就没有海鲜?有的,......
作者：王卫华 刊期： 2015- 4
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古代老人养生十法
宋代有位叫陈直的养生家,他写了一本养生名著《养老奉亲书》,书中搜集了宋代以前的长寿经验和养生方法.其中有一篇《述齐斋十乐》说的就是老人十种养生保健方法:一、读义理书:用现代的说法就是读书看报.老人经常读书看报,不光增加知识,还可使思维敏捷,防止和延迟大脑衰退.俗话说的“勤用脑,防衰老”就是这个意思.二、学法帖字:就是练习书法.人在写字时全神贯注,身体正直,虽然主要用的是手,但是包括肩膀在内的整个上......
作者：曾颖 刊期： 2015- 4
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怎样消除下班后的疲惫感?
工作了一天,常会在下班后感到身心倦怠,任何事情都懒于去做.然而一大堆家务事儿在等着您,宝宝也在等着您,怎么办?如果您感到这一天精神很紧张,进门后先别急于做家务,让自己躺在床上,要躺得舒服一些.然后闭上眼,心里什么都别想,把一只手放在胸前,另一手放在腹部,缓慢地吸气、呼气.吸气时尽量把气吸进腹部,犹如给皮球充气;呼气时轻压腹部,就像给皮球泄气.这样小憩10～15分钟.用手指刺激手掌上的劳宫穴.劳宫穴......
作者：胡茂芹 刊期： 2015- 4
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有病检查应趁早
几个月前,我在左乳触摸到一颗像指头般大的硬块,心想应该是经期前乳房肿胀,没有特别在意.经期过后,肿胀感消失,也就忘了它的存在.工作一直很忙,我也没去做全身的身体检查.这个月,明显的可以触到肿块,偶尔伴随着不适的疼痛感,经期过了硬块仍在,顿时浮上千百个问号.我上网搜寻了各种可能,坏的结果就是乳癌,越看越惶恐.做了一大堆的功课,有哪些化疗、手术,以及复健等.不想吓自己了,我决定去医院做检查.......
作者：杨慧 刊期： 2015- 4
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你灵魂的样子
看一段采访苏菲玛索的视频,其中有一句话深深打动我——你40岁的面容,就是你灵魂的样子.这个从13岁就开始出名的美女,在35年后,你发现她竟然可以更美,美得优雅美得随和,美得惊天动地.聚光灯下的山呼海啸,都是旋起旋灭,并留不住的,只有在智慧的滋养下,她的美才不会随着年龄凋敝、耗散,她的光彩才落到了实处.这就是苏菲玛索的美.林青霞在60岁生日那天,送给自己一份礼物——《云里云去》,一本自己写的书.无论......
作者：张燕 刊期： 2015- 4
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人心只一拳
有人说,人心只一拳,别把它想得太大.盛下了是非,也就盛不下正事和其它.其实,按照医学的解释,人体心脏位于胸腔内,中间偏左,两肺之间,形状像桃,大小如本人的拳头.为此,说人心只一拳也不是没有道理的.尽管人的拳头有大有小,说明人的心脏也是有大有小的,但无论怎样,大与小就体形上来说,差别不是很大的.那么,既然这样,为什么有的人遇事能冷静处理,表现出了极大的宽阔心胸;而有的人却给人一种心屈量小的感觉呢?......
作者：田治江 刊期： 2015- 4
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酸梅汤
读梁实秋的《我在小学》,说到陶氏子弟在课堂内喝酸梅汤,竟是满嘴生津.10岁时我随母亲来连投奔父亲,借读在公园小学.面对一张张陌生的面孔,听着一句句怎么也听不懂的“鸟语”,倔强、自尊的内心,让我日日昂着头,迎向一双双充满狐疑和探寻的目光.初的一个月,我完全将自己封闭.直到有一天,在一片哄笑声中,我将手边的铁皮铅笔盒砸了出去!惊叫、推搡、奔跑……混乱中,我看见鲜血慢慢渗出娟好看的额头,又慢慢往下淌,那......
作者：张虹 刊期： 2015- 4
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春季锻炼 知“己”知“彼”
古语云:知己知彼,百战不殆!人们进行体育锻炼也是一样的道理,只有充分了解了“己”和“彼”之后,再做运动才会达到锻炼身体的目的.那我们首先就要知道“己”和“彼”到底都是什么?简言之,“己”就是自身的机能状况;“彼”就是外界的自然环境.先客观评估自身的身体条件和运动能力,然后制定出相应水平的锻炼计划,并选择合适的锻炼方法.每个人都有不同的身体条件,在不同时期又处于不同的状态.所以一定要根据以往的运动经......
作者：杨渝平 刊期： 2015- 4
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保卫春季敏感肌肤
干燥的空气、多变的气候更会使肌肤敏感的几率迅速攀升,引起皮肤表面干燥、泛红、斑点、浮肿、脱皮甚至冒出“小痘痘”等糟糕状况.因此,此时谨慎选用护肤品,对症呵护敏感性肌肤显得非常重要.针对敏感性肌肤设计的舒缓类产品,按功能分可分为洁肤、补水、保湿、防晒、面膜等五大类.天然成分及原料中比较常见的有积雪草、洋甘菊、芦荟、金盏花、马齿苋等提取物,舒缓类保湿原料有神经酰胺、泛酰醇、尿囊素等,敏感性皮肤人群除应......
作者：刘国信 刊期： 2015- 4
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颈背腰痛:保守治疗几要点
随着年龄的增长,颈肩腰背疼痛发作的频率会增高、面积会加大、持续时间延长、程度加重.尤其在久坐或家务劳动后加重,运动后反而轻松;受凉加重,保暖后减轻;甚至打喷嚏或者刷牙时也能诱发.典型的肌肉筋膜炎,也叫肌肉劳损,俗称“落枕”或“闪腰”,性质实际是“抽筋了”,肌肉“罢工”,要求休息.一般持续一周,休息后逐步缓解.下次再受累、受凉后,又会犯病.......
作者：姜亮 刊期： 2015- 4