期刊简介
《大众健康》（月刊）1985年创刊，是由中国健康时报主办的、一份面向海内外各阶层读者的家庭医学杂志，风格严谨，通俗实用，知识丰富，内容广泛，贴近大众，以解读者之疑、析患者之难为己任。以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，全面贯彻党的教育方针和“双百方针”，理论联系实际，开展教育科学研究和学科基础理论研究，交流科技成果，促进学院教学、科研工作的发展。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 健康报社
出版部门: 《大众健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-574X
国内统一连续出版号: CN 11-1023/R
邮发代号: 2-234
出版周期 月刊
创刊时间 1985
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 360.00
杂志荣誉 中国核心期刊遴选数据库
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：大众健康杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：健康报社
- 国际刊号：1002-574X
- 国内刊号：11-1023/R
- 出版周期：月刊
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小小的锌,大大的作用
对人体而言,锌是必需的微量元素之一.作为各种酶,如碳酸酐酶、乳酸脱氢酶、超氧化物歧化酶、呼吸酶、DNA等的组成或依赖成分,锌广泛地参与机体的各种代谢活动.因为锌在人体生长发育、内分泌、免疫、生殖遗传等重要生理过程中起着极其重要的作用,人们常常将其称为“生命的火花”“智力的源泉”“婚姻和谐的元素”.真可谓“小小的锌,大大的作用”啊!......
作者：黄瑞文 刊期： 2018- 4
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呈上3条儿童护齿“心经”
想必孩子们每天都在刷牙,但他真的刷对了吗?婴幼儿时期是乳牙陆续萌出、恒牙处于钙化的时期.如果不注意口腔保健,婴幼儿极易发生龋齿.除让宝宝经常刷牙外,幼儿口腔护理的方法还有哪些呢?身为家长,我们能为孩子的口腔健康做些什么呢?......
作者：陈奔 刊期： 2018- 4
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孕妈妈能与“佳片有约”吗
好的电影,会给人以心灵的慰藉,带来人生的感悟.现在,很多人注重精神世界的丰富多彩,观影的人也越来越多.但是对孕妈妈来说,该如何看待看电影这件事呢?孕期当然是可以看电影的,孕妈妈也需要休闲娱乐和业余爱好以丰富自己的生活嘛!不过为了孕妈妈的身心健康,建议喜欢看电影的孕妈妈从时间、地点、类型等多方面进行考量,以排除可能存在的安全隐患.......
作者：邹丽颖 刊期： 2018- 4
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宝宝肺炎“耽误”不得
有一位二孩妈妈,老大得了上呼吸道感染,由于没有做好隔离防护,将病菌传给了老二.这是第一个失误.因为小宝宝的免疫力、抵抗力较差,咳嗽也不如老大有力,从表面上看,病情似乎并不十分严重,加上这位妈妈没有风险意识,结果让感染长驱直入,老二很快进展成为肺炎.这是第二个失误.......
作者：刘薇 刊期： 2018- 4
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低嘌呤饮食让痛风远离你
中国人爱吃、会吃是出了名的.从古至今,我们中国就是美食大国,“食不厌精,脍不厌细.”而痛风患者苦恼的问题,就是一个“食”字.想吃,又怕痛风发作;不吃,臣妾做不到啊!那么,痛风患者真的不能享受丰盛的美食美酒吗?怎么在满足口腹之欲的同时预防痛风发作?其实答案很简单:控制嘌呤的摄入量.......
作者：付煜 刊期： 2018- 4
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“健康零食”真的健康吗
现在好多食品都号称是“健康零食”,其中雷区满满的关键词有:杂粮、粗粮、全麦、坚果、水果、蔬菜、高蛋白……看出来了吗?这些词本身没有问题,问题就在于“加工方式”!食品很可能都是好材质,但用了错误的加工方式,就可能变成让你得慢性病的“垃圾食品”.......
作者：罗晓 刊期： 2018- 4
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想聚餐不发胖,教你6个小窍门
减脂期原本应该严格地控制饮食,但是如果朋友叫你聚餐,又不好不去.所以我们需要一些既不伤面子,又让朋友仍然喜欢你的聚餐技巧.1.主动夹菜盛汤、倒饮料/水/茶/酒.在给自己倒饮料之前,先依次给桌上每个人倒.整个聚餐过程中,看见有谁的杯子快空了,也主动起身为他倒饮料(把自己当成服务员吧,多动弹动弹).菜同理,汤也同理.先为别人添,比如坐在两侧的人,再为自己添.......
作者：Faye小灰 刊期： 2018- 4
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心累?三大“心”招巧解忧
如果你留意一下,就会发现身边的人们似乎都在喊累.其实,整天喊累的人,没几个是真正风里来雨里走、为衣食奔波的,倒多半是坐在办公室里风吹不着雨打不着、衣食无忧的人.至于住有豪宅行有豪车的人们,更没有几个不喊累的了.这说明什么?说明喊累的人,不是身累,而是心累.......
作者：马志国 刊期： 2018- 4
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孩子害羞“根”在心理
典型案例:小云今年6岁,读幼儿园学前班.是个自尊心和上进心很强的孩子,学习成绩也不错,可就是性格非常内向,见人就红脸.更为严重的是,她几乎不敢在课堂上回答问题.每当幼儿园老师上课提问时,她都把头理在书里,不敢抬头与老师的目光对视,表现得很紧张.一旦被叫起来回答问题,她脸上一阵红、一阵白,站也不是,坐也不是,有时还浑身发抖.......
作者：章睿齐 刊期： 2018- 4
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健康婚姻,合力打造
曾读过一则题为《安心的蚂蚁》的寓言.一天清晨,国王独自一人在动物园中散步,突然发现所有的动物都无精打采,有气无力.国王诧异地问一头大象,究竟遇到了什么麻烦.原来,大象认为自己生来就是一副笨拙老实相,不能像狮子一样威风凛凛,所以消极厌世,觉得活着没什么滋味.狮子则憎恨自己不能像孔雀那般美丽迷人,人见人爱.而孔雀一心想离开人间,因为它想像老鹰一样翱翔蓝天……......
作者：郭冬仙 刊期： 2018- 4