期刊简介
《大众健康》（月刊）1985年创刊，是由中国健康时报主办的、一份面向海内外各阶层读者的家庭医学杂志，风格严谨，通俗实用，知识丰富，内容广泛，贴近大众，以解读者之疑、析患者之难为己任。以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，全面贯彻党的教育方针和“双百方针”，理论联系实际，开展教育科学研究和学科基础理论研究，交流科技成果，促进学院教学、科研工作的发展。
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首页>大众健康杂志
- 杂志名称：大众健康杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：健康报社
- 国际刊号：1002-574X
- 国内刊号：11-1023/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国核心期刊遴选数据库期刊收录：万方收录(中)
健康广场舞 保护骨关节
王旭
关键词：健康, 广场, 保护, 脚后跟, 损伤, 时间持续, 激素分泌, 关节部位, 关键部位, 骨骼关节, 反复使用, 中老年, 髋关节, 脂肪, 运动, 退化, 软骨, 女性, 磨损, 功能
摘要：脚下动作过频骨骼关节遭殃广场舞看上去强度不大,但是下蹲、转身、踢腿,这些动作长时间持续、反复使用,就会造成髌骨、脚踝和脚后跟等关键部位的损伤,还有关节部位的软骨磨损.此外,持续反复地扭腰和胯部运动,也会加重髋关节的损伤.这里要特别提一提脚踝和脚后跟,因为进入中老年,随着雌激素分泌的减少,女性的脚底脂肪也在退化,它的功能一定大不如前,这是很多阿姨们为忽视的地方.
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