期刊简介

               《大众健康》(月刊)1985年创刊,是由中国健康时报主办的、一份面向海内外各阶层读者的家庭医学杂志,风格严谨,通俗实用,知识丰富,内容广泛,贴近大众,以解读者之疑、析患者之难为己任。以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导,全面贯彻党的教育方针和“双百方针”,理论联系实际,开展教育科学研究和学科基础理论研究,交流科技成果,促进学院教学、科研工作的发展。                

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  • 杂志名称:大众健康杂志
  • 主管单位:中华人民共和国卫生部
  • 主办单位:健康报社
  • 国际刊号:1002-574X
  • 国内刊号:11-1023/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国核心期刊遴选数据库期刊收录:万方收录(中)
大众健康杂志2016年第12期

“冬藏”的三个境界

朱欣佚

关键词:
摘要:“春生、夏长、秋收、冬藏”是自然界四季的特点,同时也是我们养生所要遵循的原则.如果“冬藏”不好,不仅冬季身体多病,还会进一步地影响“春生”、 “夏长”,使得来年的身体健康受到影响,所以冬季养生一定要做好“藏”字.为什么要“冬藏”呢?简单来讲,“冬藏”藏的就是阳气.冬季日照时间短,自然界中阳气减少;人体要对抗严寒,体内的阳气损失增加,所以必须设法把我们的阳气保存好.这就是冬藏的本质.