期刊简介

               《大众健康》(月刊)1985年创刊,是由中国健康时报主办的、一份面向海内外各阶层读者的家庭医学杂志,风格严谨,通俗实用,知识丰富,内容广泛,贴近大众,以解读者之疑、析患者之难为己任。以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导,全面贯彻党的教育方针和“双百方针”,理论联系实际,开展教育科学研究和学科基础理论研究,交流科技成果,促进学院教学、科研工作的发展。                

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  • 杂志名称:大众健康杂志
  • 主管单位:中华人民共和国卫生部
  • 主办单位:健康报社
  • 国际刊号:1002-574X
  • 国内刊号:11-1023/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国核心期刊遴选数据库期刊收录:万方收录(中)
大众健康杂志2015年第6期

垃圾食品的健康吃法

陈培毅

关键词:
摘要:要解决这个问题,让我们先来看看到底什么才算是垃圾食品:垃圾食品,是由于含有高油高糖或人工合成物质而对人健康不利的食物.食用过多的只提供能量的垃圾食品并不利于饮食中营养物质的均衡,过多的能量摄入,容易使人肥胖.终而导致肥胖症、蛀牙、人类内脏癌、增加2型糖尿病和心脏病的风险.那么,传说中的十大垃圾食品分别指哪些食物?又该怎么健康地吃呢?