期刊简介
《大众健康》（月刊）1985年创刊，是由中国健康时报主办的、一份面向海内外各阶层读者的家庭医学杂志，风格严谨，通俗实用，知识丰富，内容广泛，贴近大众，以解读者之疑、析患者之难为己任。以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，全面贯彻党的教育方针和“双百方针”，理论联系实际，开展教育科学研究和学科基础理论研究，交流科技成果，促进学院教学、科研工作的发展。
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首页>大众健康杂志
- 杂志名称：大众健康杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：健康报社
- 国际刊号：1002-574X
- 国内刊号：11-1023/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国核心期刊遴选数据库期刊收录：万方收录(中)
睡前刷朋友圈,当心毁了好睡眠
崔玉艳
关键词：生活状态, 睡眠质量, 手机, 中青年人, 严重危害, 东南大学, 强迫症, 科主任, 转发, 医院, 循环, 心理, 图片, 海北, 附属, 段子
摘要：近“睡不着——玩手机——晚睡——起不来”,成了很多中青年人每天“恶性循环”的生活状态.东南大学附属中大医院心理精神科主任袁勇贵教授指出,这样的坏习惯会毁了整晚的好睡眠,严重危害大家的睡眠质量.微信火了,睡眠少了如今的人白天工作忙,没时间聊,晚上忙完孩子,等孩子睡了,就开始和同学天南海北地聊天,常常十二点了还捧着手机.早晨睁眼就又开微信,看看昨晚有没有错过什么精彩的聊天内容,赶上好玩好看的图片、段子,还要不停地转发.全天挂QQ、刷微博、刷朋友圈、发动态,知道晚睡不好,可还是要玩手机到很晚,好像得了强迫症一样,这是相当一部分人目前的生活状态.
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