期刊简介

               《大众健康》(月刊)1985年创刊,是由中国健康时报主办的、一份面向海内外各阶层读者的家庭医学杂志,风格严谨,通俗实用,知识丰富,内容广泛,贴近大众,以解读者之疑、析患者之难为己任。以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导,全面贯彻党的教育方针和“双百方针”,理论联系实际,开展教育科学研究和学科基础理论研究,交流科技成果,促进学院教学、科研工作的发展。                

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  • 杂志名称:大众健康杂志
  • 主管单位:中华人民共和国卫生部
  • 主办单位:健康报社
  • 国际刊号:1002-574X
  • 国内刊号:11-1023/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国核心期刊遴选数据库期刊收录:万方收录(中)
大众健康杂志2009年第3期

简便易行的非药物助眠

王芳;胡永东

关键词:非药物, 心理咨询师, 失眠, 精神心理因素, 治疗手段, 心理医生, 药物效果, 药物方法, 心理治疗, 心理问题, 副作用, 理想, 安眠
摘要:失眠者应该在医生指导下服用安眠药物,但如果药物效果不理想或担心长期服用药物有副作用的人,可以适当采用一些非药物方法.因为大部分失眠者都伴有心理问题,精神心理因素是导致失眠的一个主要原因,所以找心理医生或心理咨询师进行心理咨询等心理治疗是一类重要的非药物治疗手段.