期刊简介

               《大众健康》(月刊)1985年创刊,是由中国健康时报主办的、一份面向海内外各阶层读者的家庭医学杂志,风格严谨,通俗实用,知识丰富,内容广泛,贴近大众,以解读者之疑、析患者之难为己任。以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导,全面贯彻党的教育方针和“双百方针”,理论联系实际,开展教育科学研究和学科基础理论研究,交流科技成果,促进学院教学、科研工作的发展。                

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  • 杂志名称:大众健康杂志
  • 主管单位:中华人民共和国卫生部
  • 主办单位:健康报社
  • 国际刊号:1002-574X
  • 国内刊号:11-1023/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国核心期刊遴选数据库期刊收录:万方收录(中)
大众健康杂志2004年第8期

更年期该怎样吃

魏开敏

关键词:神经功能, 症状, 植物神经, 饮食因素, 特殊时期, 功能失调, 生理变化, 调节功能, 大脑皮层, 更年期, 失眠, 情绪, 女性, 机体, 代谢
摘要:更年期是女性的一个特殊时期,这一时期机体的代谢及调节功能均有所减退,若不能很好适应这一时期的生理变化,就会出现多种症状.其中突出的症状是因大脑皮层及植物神经功能失调引起,如头昏,心慌,失眠,精神差,情绪不稳定等.对此,除适当的生活调节外,还应重视饮食因素,如果能吃得合理,将有利于改善大脑和神经功能,减少及缓解失调症状.