期刊简介
《大众健康》（月刊）1985年创刊，是由中国健康时报主办的、一份面向海内外各阶层读者的家庭医学杂志，风格严谨，通俗实用，知识丰富，内容广泛，贴近大众，以解读者之疑、析患者之难为己任。以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，全面贯彻党的教育方针和“双百方针”，理论联系实际，开展教育科学研究和学科基础理论研究，交流科技成果，促进学院教学、科研工作的发展。
点击详情 >主管单位: 中华人民共和国卫生部
主办单位: 健康报社
出版部门: 《大众健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-574X
国内统一连续出版号: CN 11-1023/R
邮发代号: 2-234
出版周期 月刊
创刊时间 1985
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 360.00
杂志荣誉 中国核心期刊遴选数据库
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：大众健康杂志
- 主管单位：中华人民共和国卫生部
- 主办单位：健康报社
- 国际刊号：1002-574X
- 国内刊号：11-1023/R
- 出版周期：月刊
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十一过后,给肠胃放个假
假日的永恒主题离不开美食和休闲.此刻我们或是回家同亲人、友人相聚在餐馆酒楼,或是出游到各地,游山玩水之余品尝各地美食.总之在这样的氛围中,我们会频繁地“穿梭”在大量的动物性食物之间,待到酒足饭饱以后,再到水果、零食和甜点间自由“漫步”.目的只有一个:既然我们心里乐呵,就让我们的肠胃也跟着乐呵吧,这才叫“身心合一”呢,找到自我的感觉真好!随着这样饮食过度而又运动不足的日子一天天消逝,我们的身体也默默......
作者：王瀛彬 刊期： 2015- 10
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扒一扒“水果玉米”那些事
水果玉米是甜玉米的一种,它的营养价值介于蔬菜和粮食之间,水分含量高于普通玉米,而且含有普通玉米没有的维生素C,膳食纤维也更加丰富,且由于其中含有可溶性糖,所以要比普通玉米更加香甜.除此之外,与同等重量的普通玉米相比,水果玉米能量更低、升糖速率也更低,所以对于减肥人群来说,用水果玉米代替一部分主食,饱腹感更强,能量摄入也更少;对糖尿病人来说,甜玉米粒虽然含糖,有甜味,但淀粉含量很低,总碳水化合物含量......
作者：李娟娟 刊期： 2015- 10
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如何辨别“问题橙”
进入十月份,又是橙子陆续上市的季节了.橙子,尤其是赣南脐橙以其口感甘甜、清爽深受欢迎.橙子虽然好吃,但是每年总会出现一些“问题橙”,让我们在购买时心里没底,那么这些“问题橙”有什么问题,又有什么危害,购买时如何辨别呢?让我来给您一一解读!染色橙近几年水果市场确实出现很多染色橙子,很多人认为是苏丹红染色,但并不能确定全部都是苏丹红染色,也可能会有一些其他人工合成的色素,如胭脂红等.不能否认,不管是胭......
作者：孟立娜 刊期： 2015- 10
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烤鱼特别好吃的“秘密”
故事是这样开头的:2015年8月12日晚上,杭州某派出所的两位加班民警到一家当地非常有名的“烤鱼店”吃夜宵,虽然已经是晚上10点多钟了,但是这家小店里里外外坐满了人,生意非常火爆.在吃烤鱼的过程中,两位民警听到周围的食客都在夸赞这家烤鱼店的鱼特别好吃,于是,民警也点了烤鱼,发现烤鱼色泽红亮、肉质鲜美,确实好吃!两位民警产生了疑问:为什么这家餐馆的烤鱼味道这样特别呢?他们把吃剩下的烤鱼打包,带回了派......
作者：陈培毅 刊期： 2015- 10
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PTSD:挥之不去的梦魇
灾难亲历者往往希望,他们经历的巨大的心理创伤或冲击能够很快过去.然而事实却难如人愿,这种心灵的创伤会持续很久.尽管事件已远去,但有些人仍难以从事件中解脱出来,痛苦场景总在脑中闪回.那么这时,创伤反应就有可能发展成一种临床意义上称之为创伤后应激障碍的精神心理障碍,英文简称PTSD,要给予足够的重视.......
作者：徐东 刊期： 2015- 10
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忍耐,能让婚姻变得更好吗
27岁的小吴和她的男友小张认识已有两年多,上个月两人刚刚迈入婚姻的殿堂.然而,这份新婚燕尔的喜悦似乎并没有维持多久.近日,小吴发现两人矛盾明显增多.小吴说,和小张在一起之前就知道他有冲动、莽撞的缺点,但随着时间的推移,他再做出类似的行为,她就会觉得他缺乏责任感、不冷静、不可靠.小吴说,“对于他,我好像变得越来越没耐心了”.有时候,对于爱人身上的缺点,我们一味退让,以为这是一种包容,殊不知这才是抱怨......
作者：李昂 刊期： 2015- 10
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六类人易患股市焦虑症
买入的股票涨了,生怕后市跌下来;股票跌了,期待行情涨回来……这是很多股民的心理常态.面对起起伏伏的股市,不少股民出现恐惧、失眠、烦躁、抑郁等症状,终日不安的情绪影响了正常的工作和生活,甚至会引发家庭矛盾.股市焦虑症亦可称为风险焦虑症.从表象上看,股市焦虑症形成的过程可分为兴奋、狂热、贪婪、恐惧、担忧及积虑这几个环节.......
作者：郭薇 刊期： 2015- 10
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乐观就能战胜癌症吗
前些日子,被誉为“中国的高木直子”的超人气绘本作家熊顿的名字,再度被千家万户所知晓——因为她的漫画《滚蛋吧!肿瘤君》以同名电影的形式被搬上了荧幕.影片中女主角所表现出来的,在普通人难以忍受的病痛折磨与治疗副作用之下依然坚持到底的顽强乐观与勇敢,令无数观众为之动容.而在癌症患者人群中,似乎也出现了两种不同的观念:一方面越来越多的人受到鼓舞,决心与癌魔顽强地抗争到底.而另一方面,一些因为疾病而变得敏感......
作者：蕨代霜蛟 刊期： 2015- 10
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全职太太的“心理门槛”
调查显示,广东某地七成网友认为不管老公能赚多少钱都不愿意做全职太太.因为这些女同胞觉得,每天待在家没有同事圈子很无聊,而且可能与社会脱节.那么,对于女同胞来说,做全职太太究竟好不好呢?全职太太易出现心理问题首先,我们来谈谈全职太太容易出现的几大问题:1.容易把注意力放在先生的身上:如果每天接触的人太少,而我们又有人际交往的需求,那么必定造成一种补充的行为,于是会把许多注意力放在下班回家的先生身上,......
作者：马健文 刊期： 2015- 10
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给降压药分类做个“减法”
相关数据显示,在我国接受降压治疗的患者中,有约70％患者的血压没有达到控制目标.那么,降压药到底应该怎样使用?常见的不合理用药习惯又有哪些?在这里,我们不去阐述降压药冗杂的分类,而是用另外一种方式简单明了地告诉大家,你正在使用的降压药,究竟适不适合你.常见的不合理用药习惯早期合理使用降压药物达标后,可以减少一半脑梗、一半心衰,以及1/3的冠心病心梗.不合理用药一方面对保护心脑肾血管不利,未能有效防......
作者：顼志敏 刊期： 2015- 10